naik basikal lagi

Selepas bangun dari tido..opss...tido jap tadi krn kepenatan yg melampau..hihi..Sebaik bangun dari tido, aku menaiki semula basikal dalam rumah aku...Kali ini rancangan kuali oh kuali menjadi pneman aku..Berkayuh hampir 22.03 minit, hasilnya:

CAL=50!!

Jika berusaha pasti boleh sihat ramping