15 tips menurunkan berat badan..

Ayuh tips seterusnya:

a) Katakan saya boleh (ok ni dah de smangat)

b) Sarapan wajib dimakan (hmm..kadg2 tertggal gak)

c) baca kandungan gizi makanan (ouh x prnh kupedulikan)

d) elak diet sementara (slalu buat neh..huhu)

e) makan dengan teratur (bla apar..bru cari dapur..patut x jdi..)

f)banyakkan pengambilan serat (serat??)

g)pilihan makan yg menyihatkan (hmm)

h) lakukan senaman ( dah mla rajin..hihi)

i) buang kebiasan mnguyah waktu mlm (ouh knp harus lpr bla mlm menjelma.)

j) byakkan pengambilan protein (akan bljar)

h) buang kebiasan x baik (stu kebiasan x baik itulah slalu nak bt..pe cite??)

i)jadikan org sekeliling sumber inspirasi (siapa ya???)

j)catit setiap perkembangan penurunan berat badan (dah de blog neh.hihi)

h)minum air yang mencukupi (skrg dh mla bergiat dgn amalan neh)

k)berasa badan turun badan sihat. (cnfirm kn set mind cam neh)